Сокращение мышечных клеток при движении
Когда мы выполняем движение, например, сгибаем руку, в работу включаются не все мышечные клетки сразу, а только те, которые необходимы для данной задачи. Это явление известно как рекрутирование моторных единиц. Моторная единица состоит из нервного волокна и всех мышечных волокон, которые оно иннервирует.
Принципы рекрутирования
- Градиент напряжения: Нагрузка на мышцу регулирует количество рекрутируемых единиц. При лёгкой нагрузке активируются только небольшие моторные единицы.
- Размер принципа: Сначала активируются маленькие моторные единицы, затем по мере увеличения нагрузки включаются более крупные.
Виды мышечных сокращений
Различные типы сокращений могут активировать разные комбинации мышечных волокон:
- Изометрическое сокращение: Волокна напрягаются, но не укорачиваются. Пример — удерживание веса на одной высоте.
- Изотоническое сокращение: Волокна укорачиваются при постоянной нагрузке. Пример — подъём гантели.
- Концентрическое сокращение: Мышца сокращается и укорачивается под нагрузкой.
- Эксцентрическое сокращение: Мышца удлиняется под нагрузкой.
Таким образом, не все мышечные клетки сокращаются при движении. Активируются лишь те, которые необходимы для выполнения конкретной нагрузки. Это позволяет организму эффективно расходовать энергию и предотвращает излишнюю усталость.
Категория: Биология
Теги: мышцы, анатомия, физиология, сокращение мышц